Introduction: Adequate nutrition in children from youngest age will result in a proper physical and psychological growth. Unregular meals can cause many metabolic diseases. The important role in planning a menu plays frequency of the meals, their regularity and intervals between them.

Aim: Evaluation of meal frequency among children aged 6-9 from primary schools in Włocławek.

Materials and methods: The study group includes 314 children aged 6-9 randomly selected primary schools in Włocławek. The analysis was a part of a huge regional program of prevention of malnutrition, overweight and obesity by improving nutrition among children aged 6-9. The nutrition questionnaire was fullfiled by parents. The results were analyzed with computer program named Statistica 10.

Results: The study showed that children from the study group made nutrition mistakes, such as insufficient numbers of meals during the day (3-4) only 70% of participants had its first meal before the school, not many more took second breakfast to the school and 25% ate junk food between meals. Ninety percent of the children had dinner and super on the regular basis.

Conclusions: There is the need to change nutritional habits and make meals more regular, healthy, nutritious and diversified.

Gawęcki J.: Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu pod redakcją Jana Gawęckiego. Wydawnictwo Naukowe PAN, Warszawa 2011: 510; 514-544

Grzymisławski M., Gawęcki J; Żywienie człowieka zdrowego i chorego; Wydawnictwo Naukowe PAN; Warszawa 2011; 34-36

Jarosz M.: Praktyczny podręcznik dietetyki. Instytut żywności i żywienia. Warszawa, 2010; 53-66, 74-81

Kotyrba J, Wróblewska I. Analiza zachowań żywieniowych dzieci klas III-V szkoły podstawowej. Puls Uczelni 2014, 8, 3: 11-15

Hałacz J., Warechowska M. Ocena sposobu żywienia dzieci w wieku 10-12 lat mieszkających w Olsztynie. Pediatr Endocrinol Diabetes Metab 2015, 23, 1:23-31

Kiliańska A., Chlebna-Sokół D., Kulińska-Szukalska K. Ocena wartości odżywczej całodziennych racji pokarmowych dzieci łódzkich w wieku szkolnym – składniki pokarmowe. Przegląd Pediatryczny 2008, 38; 1

Gronkowska-Senger A. Żywienie, styl życia a zdrowie Polaków. Żywienie człowieka i metabolizm, 2007; XXXIV; 12

Jarosz M. Zasady prawidłowego żywienia dzieci i młodzież oraz wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia. Narodowy program zapobiegania nadwadze i otyłości oraz przewlekłym chorobom niezakaźnym poprzez poprawę żywienia i aktywności fizycznej 2007-2011.

Aue W. Człowiek w środowisku. Warszawa: WSiP; 2006: 201-204

Kolarzyk E., Janik A, Kwiatkowski J. Zwyczaje żywieniowe dzieci w wieku przedszkolnym. Probl. Hig Epidemiol 2008, 89(4): 527-532

Kozłowska-Wojciechowska M., Makarewicz-Wujec M. Badanie preferencji żywieniowych dzieci w wieku przedszkolnym. Roczn PZH 2005; 56(2); 165-169

Weker H., Rudzka-Kańtoch Z., Strucińska M. i wsp. Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym. Ogólna charakterystyka sposobu żywienia. Roczn PZH 2000; 51(4): 385-392

Gawęcki J. Żywienie człowieka a zdrowie publiczne. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PAN; 2010: 23

Ambroży J., Bester J., Czuchraj W i wsp.: Nawyki żywieniowe oraz częstość spożycia wybranych produktów przez dzieci w wieku 10-13 lat zamieszkałe na terenach miejskich i wiejskich. Ann. Acad Med. Siles 2013; 67(4): 231-237

Pitucha A, Metera A. Charakterystyka nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej dziecka w wieku wczesnoszkolnym w Górze Puławskiej, Zeszyty Naukowe WSSP 2013; 17

Piotrowska, E., Zechałko-Czajkowska, A., Biernat, J., & Mikolajczak, J. (2009). Ocena wybranych cech stylu życia kształtujących stan zdrowia 16-18 letnich dziewcząt. Cz. I. Stosowanie różnych diet, aktywność fizyczna, palenie papierosów i picie alkoholu. Roczniki Państwowego Zakładu Higieny, 60(1).

Gajewska, M., & Ignar-Golinowska, B. (2003). Ocena zywienia uczniow w Polsce na podstawie danych stacji sanitarno-epidemiologicznych za 2001 rok. Roczniki Państwowego Zakładu Higieny, 2(54), 183-196.

Hamułka J., Gronowska-Senger A, Tomala G. Częstotliwość i wartość energetyczna śniadań spożywanych przez młodzież szkół ponadpodstawowych. Roczn. PZH. 2002: 53, 1, 81-87

Wajszczyk B., Charzewska J., Chabros E i wsp. Jakościowa ocena sposobu żywienia młodzieży w wieku pokwitania. Probl. Hig. Epidemiol., 2008:89, 1, 85-89

Zimna-Walendzik E., Kolmaga A., Tafalska E.: Styl życia – aktywność fizyczna, preferencje żywieniowe dzieci kończących szkołę podstawową. Żywność Nauka Technologia Jakość. 2009:4, 195-203

Wolnicka K., Jaczewska-Schuetz J. Taraszewska A. Ocena wartości odżywczej całodziennych racji pokarmowych dzieci uczęszczających do warszawskich szkół podstawowych. Rocz. PaństZakłHig 2012; 63 (4): 447-453

Szczepańska E. Piórkowska K., Niedworok E i wsp. Konsumpcja słodyczy i napojów wysokosłodzonych w aspekcie występowania otyłości na przykładzie dzieci zamieszkujących obszary wiejskie i miejskie. Endokrynol Otył Zab Przem Mater 2010; 6(2): 78-84-84